Bundesinstitut für Bevölkerungsforschung

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Körperliche Bewegung – ein Schlüssel für gesundes Altern

Mit Dr. Volker Cihlar, Alternsforscher, sprechen wir über die Wirkung von körperlicher Aktivität für Gesundheit und Wohlbefinden bis ins hohe Alter. Wie und wie oft sollte man sich bewegen? Kann man auch als unsportlicher älterer Mensch noch von den positiven Wirkungen von Bewegung profitieren? Und wie könnte man bewegungsfreundliche Umgebungen schaffen?

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